טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

דף זה מכיל ציטוטים כלליים בנושא טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT).

"הפסק זאת ותן לעצמך סיכוי." ~ אהרן בק
"על ידי תיקון אמונות שגויות אנו יכולים להפחית תגובות יתר." ~ אהרן בק
"זו גישה של שינוי 'מלמעלה־למטה', שבה המטפל מאתגר או 'מנסח מחדש' מחשבות שליליות." ~ בסל ואן דר קולק, 'נרשם בגוף'
"טיפול קוגניטיבי־התנהגותי הינו טיפול שמתייחס לקשר ולהשפעה ההדדית שבין המחשבה, לרגש, לתחושה הפיזיולוגית ולהתנהגות. הטיפול ממוקד מטרה, ישיר ומכוון לשינוי, משתמש באסטרטגיות מגוונות." ~ ד"ר יעל שרון
"הטיפול הקוגניטיבי־התנהגותי מבוסס על ההבנה שההתנהגות מהווה תגובה לרגשות ולמחשבות אוטומטיות שמתעוררות כחלק מהסכֵמה המופנמת. בטיפול קוגניטיבי־התנהגותי קלאסי האדם מתבקש לזהות את רצף המחשבות האוטומטיות המתעוררות בו כתגובה לאירועים שונים. רצף זה מוביל בדרך כלל לפרשנות מעוותת של משמעות האירוע." ~ ד"ר מיכל חסון רוזנשטיין
"עצם החשיפה לסרט היא מעין CBT (טיפול התנהגותי־קוגניטיבי) אישי. כלומר, אנחנו מציגים לעצמנו במכוון רעיונות ותמונות שמטרידים אותנו, כדי לעשות לעצמנו הביטואציה של התגובה, בסביבה נשלטת." ~ קולטן סקריבנר, חוקר אמריקאי
"מודלים דינמיים, התנהגותיים־קוגניטיביים ומערכתיים כאחד הם לא פעם פיתוח של אינטואיציה יצירתית, וכל הגישות הטיפוליות עלולות לסבול מיישום נוקשה של 'הדיקטטורה של הטיפול נתמך־הראיות', הדוחפת להפעלה מכנית של כללים." ~ עמנואל ברמן
"לעתים השילוב של גישות שונות בתוך אותו טיפול מוליד את התוצאות הטובות ביותר. רק הבנה מורכבת זו, המעניקה מקום למספר גישות טיפוליות (הפסיכואנליזה, הגישה הקוגניטיבית־התנהגותית והגישה המשפחתית־מערכתית), כמו גם לדיאלוג ביניהן, עשויה לקדם את החזון הראוי והמוצדק של פסיכולוגיה קלינית מדעית." ~ גולן שחר