טיק ניאט האן

טיק ניאט האן, 2006

טיק ניאט האן (בווייטנאמית: Thích Nhất Hạnh) (2022–1926) הוא נזיר בודהיסטי וייטנאמי.

אמרותיו

• "אתה יכול לתרגל חופש בכל רגע בחיי היומיום שלך."
• "קולו של הפעמון יהדהד בעומקו של היקום גם במקומות האפלים ביותר."
• "סליחה פירושה ויתור על כל תקווה לעבר טוב יותר."
• "מותו של הענן הוא בו־זמנית לידתו של הגשם."
• "אם נעמיק להביט בדף הנייר נוכל לראות בתוכו את אור השמש. בלי אור השמש לא יוכל היער לצמוח."
• "בכל פעם שאני הולך, יושב או מתרגל קליגרפיה, אני עושה זאת עם המודעוּת שכּל אבות אבותיי מצויים בתוכי ברגע הזה."

אהבה אמיתית (2004)

דף ציטוטים מורחב – אהבה אמיתית

• "צריך לאהוב באופן בו האחר יחוש חופשי."
• "על ידי הקשבה רגועה והבנה אנו יכולים להפחית סבל."
• "צריך להשלים עם כך שהכאב והסבל ולא רק האושר הם חלק מהחיים."
• "המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול לתת לאחר הוא להיות איתו באופן אמיתי... 'אני עכשיו פה בשבילך'."

אמנות החיים (2017)

• "נוכל להתמחות באמנות של חיים בשמחה, בשלווה ובחירות."
• "רוחניות אינה דת. היא נתיב בשבילנו ליצור שמחה, הבנה ואהבה, כדי שנוכל לחיות כל רגע בחיינו לעומק."
• "ההתרכזות בשחרור אחיזה מסייעת לנו להתיר את עצמנו מכבלי הסבל ולהתמיר ולשחרר רגשות כואבים."
• "להוקיר את מה שיש לנו, כדי שנוכל לגעת באושר אמיתי כאן ועכשיו."