תמנע נלסון-לוי

תמנע נלסון-לוי (נולדה ב־7 ביולי 1994) היא ג'ודוקא ישראלית המתחרה בקטגוריית המשקל עד 57 ק"ג, אלופת אירופה (סופיה 2022) וזוכת מדליית ארד אירופית (קאזאן 2016, זאגרב 2024). נלסון-לוי מחזיקה במדליית ארד מאולימפיאדת טוקיו 2020 כחלק מנבחרת ישראל בקטגוריית הנבחרות המעורבות.

"בסופו של דבר אני אוהבת את מה שאני עושה, זה כל החיים שלי. אי אפשר להסביר את ההרגשה של האדרנלין בגוף ביום של תחרות" ~ , תמנע נלסון לוי על התחום בו היא עוסקת (אהרוני אורן, "קשה לתאר את תחושת האדרנלין ביום של תחרות", אתר ישראל היום, תאריך תאריך 21.4.2025)
"אחרי האולימפיאדה בפריז באמת היו לי מחשבות מה אני עושה, אם אני ממשיכה או לא. בהחלט עברה המחשבה על פרישה, אבל הרגשתי שיש לי עוד מה לתת. גם המאמנים חשבו ככה, ואני שמחה על ההחלטה הזאת, שלא הייתה פשוטה" ~ על הרהורי הפרישה שעברו בראשה אחרי פריז 2024 וההחלטה להמשיך ללוס אנג'לס 2028 (אהרוני אורן, "קשה לתאר את תחושת האדרנלין ביום של תחרות", אתר ישראל היום, תאריך תאריך 21.4.2025)
"הלוואי שהכותרת תהיה: 'תמנע נלסון לוי - אלופה אולימפית'. זה החלום הכי גדול שלי, וזה מה שמניע אותי בכל יום מחדש. ברור לי שאני לא היחידה ששואפת לשם, ויש עוד חברות מדהימות בנבחרת שמתחרות ברמות הכי גבוהות, אז אין לי בעיה להיות השנייה או השלישית שתעשה את זה - להפך, אם זה יקרה יחד איתן זה רק יהפוך את ההישג ליותר מרגש ומשמעותי. זה לא רק עניין של מדליה אישית, אלא של דור לוחמות אשר מרימות את הג'ודו הישראלי לגבהים חדשים" ~ על היעדים והציפיות ללוס אנג'לס 2028 (אהרוני אורן, "קשה לתאר את תחושת האדרנלין ביום של תחרות", אתר ישראל היום, תאריך תאריך 21.4.2025)
"יש המון אתגרים – פציעות, ירידות במוטיבציה, התמודדות מול יריבות בטופ העולמי. אבל אחד האתגרים הגדולים הוא הלחץ של הציפיות מעצמי. אני מתמודדת עם זה באמצעות כלים מנטליים, יוגה ואני גם מזכירה לעצמי שבכל פעם שאני עולה על המזרן, אני שם כדי ליהנות מהספורט שאני אוהבת, ולהיות הכי טובה בו." ~ על ההכנות לאולימפיאדת לוס אנג'לס 2028 (רועי גרינולד, "יש לי עוד מה להוכיח: תמנע נלסון לוי בהצהרת כוונות", באתר וואלה ספורט, 25 בנובמבר 2024)
"אני מאוד שמחה לראות את השינוי הזה. מרגש לראות שיותר אנשים מכירים ומעריכים את העבודה הקשה שאנחנו עושות. הג'ודו מלמד ערכים חשובים כמו התמדה, כבוד והיכולת להתמודד עם כישלונות. אני מקווה שהחשיפה הגדולה תעודד ילדות ונערות להצטרף לענף ולהאמין שהן מסוגלות להגיע הכי רחוק שיש." ~ על נשים בעולם הג'ודו (רועי גרינולד, "יש לי עוד מה להוכיח": תמנע נלסון לוי בהצהרת כוונות", באתר וואלה ספורט, 25 בנובמבר 2024)
"אל תפחדי להיכשל. ההצלחות הגדולות מגיעות אחרי הכישלונות הכי כואבים. כל הפסד הוא שיעור הכנה לניצחון הבא. תשקיעי את כל כולך, אבל אל תשכחי גם ליהנות מהדרך – כי זו החוויה שתישאר איתך תמיד." ~ עצה לאלו שעושות את צעדיהן הראשונים בג'ודו (רועי גרינולד, "יש לי עוד מה להוכיח": תמנע נלסון לוי בהצהרת כוונות, באתר וואלה ספורט, 25 בנובמבר 2024)
"רכיבה על אופניים היא יותר מסתם דרך להתנייד – זו הצהרה, זה בחירה בכושר גופני ואורך חיים בריא יותר. כל דיווש מקרב אותנו לאוויר נקי יותר, לגוף חזק יותר ולעולם ירוק יותר. יחד, נוכל לשנות את הדרך בה אנו נעים ולבנות עתיד בריא וירוק יותר. עיריית ירושלים ובראשה משה ליאון עושים עבודה נפלאה לעבר עתיד טוב יותר." ~ בקמפיין של עיריית ירושלים לעידוד רכיבה על אופנים ברחבי העיר ("הג'ודוקאית האולימפית מדוושת ברחבי ירושלים בקמפיין חדש", באתר וואלה, 15 באוקטובר 2024)
"קודם כול חווינו את זה. היינו בתחרויות כששרקו בוז מהקהל ואנחנו לא מתרגשים מזה. אנחנו יודעים שזה יכול לקרות, יודעים שאולי גם בסיכוי גבוה, אבל שום דבר לא צריך להוציא אותנו מאיזון. אנחנו כבר רגילים להרבה קהל. יש לנו נבחרת גדולה וזה כבוד, הגענו 7 ספורטאיות לאולימפיאדה שזה הישג בפני עצמו." ~ על התמודדות עם קהל עוין לישראל בתחרויות באולימפיאדת פריז 2024 על רקע מלחמת חרבות ברזל ("לא נתרגש מהבוז": תמנע נלסון לוי וטוהר בוטבול יביאו לישראל מדליה ראשונה בפריז?, באתר The News Time Israel,‏ 29 ביולי 2024)
"הרבה תסכול, אבל לרגע לא הורדתי את הרגל מהגז. ההפסדים האלה... לטוס לתחרות, להוריד משקל, להפסיד, לחזור, לעשות את זה שוב, שוב להפסיד. בטח בשנה האחרונה שהיה לי פחות טוב – זה מאוד קשה. לרגע לא אמרתי לעצמי שאולי זהו. המחשבה הזאת לא עברה לי בראש כי ידעתי שאצא מזה. ידעתי שיש לי את המעטפת והצוות הכי טוב שאפשר ואני סומכת עליהם בעיניים עצומות. והנה, יצאנו מזה. סיימתי עם מדליה באליפות אירופה ומקום חמישי באליפות העולם. אני יודעת שאני יכולה לחזור עם מדליה, מאמינה שברגע השיא אוכיח את עצמי." ~ על עולם התחרויות האינטנסיבי בעולם הג'ודו (סתיו איפרגן, "תמנע נלסון לוי סופרת אולימפיאדה שנייה: "מוכנה יותר ממה שהייתי לפני שלוש שנים", באתר ynet,‏ 5 ביולי 2024)
"לכל אחת יש את הסגנון שלה. אצלי זה משהו שאני לא מוותרת עליו. הניצחונות באים בזכות העבודה הזו בקרקע. אני חושבת שזה לא נכון שלא רואים הרבה את זה בנבחרת, זה קיים בעבודה אצל ענבר ושירה, אבל אצלי עבודת הקרקע בולטת כי אני מאוד אוהבת אותה." ~ על הסגנונות השונים של הג'ודוקות (סתיו איפרגן, "תמנע נלסון לוי סופרת אולימפיאדה שנייה: "מוכנה יותר ממה שהייתי לפני שלוש שנים", באתר ynet,‏ 5 ביולי 2024)
"גדלתי במשפחה מיוחדת של שישה אחים, אולי לא בבית שהאכילו אותי בו עם כפית זהב אבל גם לא הרגשתי שהיה חסר לי משהו. עם שישה אחים בבית, לא משעמם אף פעם. אמא שלי הוציאה לנו את הטלוויזיה מהבית וכל הזמן היה קורה משהו. זה כיף לגדול בבית כזה. עד היום כל האחים נמצאים בקשר מאוד טוב. בילדות הלכתי לאימונים באופן עצמאי, הייתי חיה שנים על אוטובוסים." ~ על הבית והרקע ממנו צמחה (אסי ממן, "מהילדות ברחוב המפחיד בירושלים למדליית זהב", באתר one1,‏ 26 בספטמבר 2022)

נאמר עליה

"בגיל 30, עם לב של לוחמת וניסיון שאין לו תחליף, היא יודעת: הסיפור שלה רחוק מלהסתיים" ~ על הייחודיות של תמנע נלסון לוי בנוף הישראלי ושל הג'ודו (אהרוני אורן, "קשה לתאר את תחושת האדרנלין ביום של תחרות", אתר ישראל היום, תאריך תאריך 21.4.2025)
"אנחנו ממש קרובות, והקשר בינינו התחזק עם השנים. כשהיא בארץ ולא באימונים או תחרויות בחו"ל, אנחנו יוצאות לרוץ ביחד בשבת בבוקר. אנחנו תמיד שם אחת בשביל השנייה. מבחינתי היא השראה, לא רק כספורטאית, אלא כבן אדם. תמנע היא בן אדם מיוחד, ואני חושבת שמה שמייחד אותה בתור ספורטאית הוא הצניעות שלה. עם ההישגים שלה היא הייתה יכולה להתנהג גם אחרת, אבל היא כבן אדם בוחרת להמשיך להיות צנועה, וזה משהו שאני סופר מעריכה בה" ~ הכדורגלנית אליענה נלסון-לוי על אחותה תמנע נלסון-לוי (ברטל ליאור, "בישראל אומרים 'וואו, את אישה ואת טובה בכדורגל, איך זה הגיוני?', בארה"ב זה לא ככה", אתר עיתון דבר, 15 באפריל 2025)
"תמנע זוכה במדליה נוספת בגראנד סלאם לאחר ניצחון באיפון על יריבה ברזילאית חזקה מאוד. תמנע פותחת את 2025 בצורה מרשימה מאוד לאחר מדליית הכסף בגראנד סלאם פריז, זוכה במדליה שניה גם בגראנד סלאם טשקנט. תמנע היא דוגמא ומופת לספורטאית שעובדת קשה, בשקט ובצניעות ואין שמח ממני שההישגים הם אלו שמדברים עבורה" ~ המאמן שני הרשקו על הישגה של תמנע לוי (איפרגן סתיו, "ארד לתמנע נלסון לוי בגראנד סלאם טשקנט", אתר ספורט1, תאריך 28.2.2025)
"זוהי מדליה יוקרתית מאוד לתמנע, אחרי יום קרבות מצוין. תמנע זוכה בפעם הראשונה בקריירה במדליה בגראנד סלאם פאריס ומבחינתי זה צעד חשוב מאוד עבורה לפתיחת הקמפיין ללוס אנג’לס 2028. נבחרת הנשים מתחילה קמפיין אולימפי חדש ברגל ימין, הפנים לקראת מחר במטרה להצליח לזכות במדליות נוספת. אנו רק בתחילת הקמפיין אבל זה תמיד נחמד להתחיל בזכייה במדליה יוקרתית” ~ המאמן שני הרשקו על חשיבות מדליית הכסף שתמנע נלסון זכתה בה בגראנד פריז (2025) כהכנה לאולימפיאדת לוס אנג'לס 2028 (ממן אסי, "תמנע נלסון לוי זכתה בכסף בגראנד סלאם פאריס" ,אתר ספורט1, תאריך 1.2.2025)
"כשיעל ארד עשתה היסטוריה, עמדה על הפודיום באתונה בשנת 1993 והפכה לחלוצת הזוכות במדליה באליפות אירופה בג'ודו במשקל עד 61 ק"ג, תמנע נלסון-לוי כלל לא נולדה. בצורת של 29 שנים הגיעה לסיומה בסוף השבוע האחרון, כאשר נלסון-לוי, עלתה על המזרן ב"ארמץ ארנה" בסופיה שבבולגריה ויצאה ממנו עם מדליית הזהב על צווארה, לאחר שגברה בגמר בקטגוריית משקל עד 57 ק"ג על הצרפתייה שרה לאוני סיסק. כל העבודה הקשה התנקזה לרגע אחד של אושר טהור, שהתפרץ בין כאשר היד של השופטת הצביעה על נלסון לוי כמנצחת, היא נשכבה על המזרון וניסתה לעכל את הרגע הזה עליו חלמה כל חייה." ~ על ההישג של תמנע נלסון-לוי שמשתווה להישגה של יעל ארד (אהרוני אורן, "תמנע נלסון לוי: מטרת העל - מדליה בפריז", אתר "ישראל היום", תאריך 6.5.2022)
"הדרך לצמרת של נלסון-לוי כמעט שהתפספסה. רק בגיל 13 היא פגשה את הג'ודו, אחרי שהחלה את דרכה בספורט בג'יו ג'וטסו ואומנויות לחימה משולבות, אך מצאה בסוף בית חם במועדון הצנוע במרכז הג'ודו מיטב ירושלים, אותו מקום שבו גדלו האלופים האחים אלון ואורי ששון. מי שלקח אותה תחת חסותו וזיהה מההתחלה את הפוטנציאל, היה המאמן יואל ליבסטר, שמלווה אותה כמאמנה האישי עד היום, וגם היה נוכח ברגע המאושר שלה בבירה הבולגרית. ככל שהתבגרה וההישגים הגיעו, הצטרפה נלסון-לוי לוינגייט לנבחרת הלאומית, עד לאותו רגע ביום שישי האחרון שבו נכנסה לרשימה המצומצמת והמכובדת של זוכים ישראלים באליפות אירופה, האישה השנייה בסך הכל. בנוסף, זכו גם אריק זאבי שעשה זאת 4 פעמים, שגיא מוקי פעמיים ופיטר פלצ'יק פעם אחד." ~ על הדרך הארוכה והמשמעותית שעשתה תמנע נלסון-לוי בג'ודו (אהרוני אורן, "תמנע נלסון לוי: מטרת העל - מדליה בפריז", אתר "ישראל היום", תאריך 6.5.2022)