קשיבות: הבדלים בין גרסאות בדף
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
עריכה |
מ הגהה |
||
שורה 1: | שורה 1: | ||
[[קובץ:Claridad- Vive mejor.jpg|ממוזער|210 פיקסלים]] |
[[קובץ:Claridad- Vive mejor.jpg|ממוזער|210 פיקסלים]] |
||
{{כותרת נושא|ויקיפדיה=קשיבות |
{{כותרת נושא|ויקיפדיה=קשיבות}} |
||
* "משהו פשוט אבל עמוק מאוד שנוגע במהות חוויית המציאות של כל [[אדם]]." ~ פרדי ברוסנן |
* "משהו פשוט אבל עמוק מאוד שנוגע במהות חוויית המציאות של כל [[אדם]]." ~ פרדי ברוסנן |
||
* "האימון בקשיבות שם דגש על טיפוח נוכחות [[סקרנות|סקרנית]] ופתוחה במפגש עם החוויה הגופנית והמנטלית שלנו ברגע |
* "האימון בקשיבות שם דגש על טיפוח נוכחות [[סקרנות|סקרנית]] ופתוחה במפגש עם החוויה הגופנית והמנטלית שלנו ברגע ה[[הווה]]." ~ גליה תנאי |
||
* "כמו האזנה ל[[מוזיקה]] בפתיחות |
* "כמו האזנה ל[[מוזיקה]] בפתיחות וב[[תשומת לב]], ללא מחשבה על הצלילים שיבואו או על אלה שהיו." ~ ג'וזף גולדשטיין |
||
* "אי אפשר להתייחס אל המיינדפולנס רק ברמה השכלית, קל וחומר ברמה אקדמית. מדובר בתהליך פנימי ואישי מאוד שאפשר לשלוט בו רק באמצעות תרגול פרטני." ~ פרדי ברוסנן |
* "אי אפשר להתייחס אל המיינדפולנס רק ברמה השכלית, קל וחומר ברמה אקדמית. מדובר בתהליך פנימי ואישי מאוד שאפשר לשלוט בו רק באמצעות תרגול פרטני." ~ פרדי ברוסנן |
||
* "קשיבות מחזקת את היכולת להיות נוכח בהווה, להרגיש [[חופש]]י, לקבל פרספקטיבה, להרגיש מחובר, לא להיות שיפוטי, לחוש בזרימת ה[[חיים]]." ~ כריסטופר גרמר |
* "קשיבות מחזקת את היכולת להיות נוכח בהווה, להרגיש [[חופש]]י, לקבל פרספקטיבה, להרגיש מחובר, לא להיות שיפוטי, לחוש בזרימת ה[[חיים]]." ~ כריסטופר גרמר |
||
* "מיינדפולנס זו דרך להסתכל על המציאות מרגע לרגע. אתה לומד להכיר גם את המציאות הפנימית שלך, וגם את המציאות החיצונית, בצורה לא שיפוטית." ~ רוני ברגר |
* "מיינדפולנס זו דרך להסתכל על המציאות מרגע לרגע. אתה לומד להכיר גם את המציאות הפנימית שלך, וגם את המציאות החיצונית, בצורה לא שיפוטית." ~ רוני ברגר |
||
* "כשאנחנו נמצאים כל הזמן מול מסכים, אין לנו קשב למה שקורה לנו בגוף. אנחנו יכולים לשבת ולעבוד ולא לשים לב לזה שאנחנו עייפים, רעבים או מדוכאים." ~ נאוה לויט בן־נון |
* "כשאנחנו נמצאים כל הזמן מול מסכים, אין לנו קשב למה שקורה לנו בגוף. אנחנו יכולים לשבת ולעבוד ולא לשים לב לזה שאנחנו עייפים, [[רעב|רעבים]] או מדוכאים." ~ נאוה לויט בן־נון |
||
* "מטרת טיפול הקשיבות ביחס ל[[חרדה]] היא להחליף את |
* "מטרת טיפול הקשיבות ביחס ל[[חרדה]] היא להחליף את ה[[תשוקה]] לשלוט בחרדה ביחס של עדות, פתיחות וסקרנות." ~ גליה תנאי |
||
* "העולם יהיה קצת |
* "העולם יהיה קצת ב[[שקט]], ואנשים יוכלו להקשיב לעצמם." ~ אורן ארגז |
||
* "אַל תִּתְמַהּ שֶׁ[[שמחה|שִּׂמְחָה]] הִיא לִרְאוֹת עֲנָנִים נִשָּׂאִים בָּרוּחַ, לִשְׁתֹּת אֶת קָפֶה הַבֹּקֶר, לָדַעַת לְבַצֵּעַ אֶת כָּל צָרְכֵי הַגּוּף." ~ [[טוביה ריבנר]] |
* "אַל תִּתְמַהּ שֶׁ[[שמחה|שִּׂמְחָה]] הִיא לִרְאוֹת עֲנָנִים נִשָּׂאִים בָּרוּחַ, לִשְׁתֹּת אֶת קָפֶה הַבֹּקֶר, לָדַעַת לְבַצֵּעַ אֶת כָּל צָרְכֵי הַגּוּף." ~ [[טוביה ריבנר]] |
||
==ראו גם== |
==ראו גם== |
גרסה מ־18:24, 17 באפריל 2020
דף זה מכיל ציטוטים כלליים בנושא קשיבות.
- "משהו פשוט אבל עמוק מאוד שנוגע במהות חוויית המציאות של כל אדם." ~ פרדי ברוסנן
- "האימון בקשיבות שם דגש על טיפוח נוכחות סקרנית ופתוחה במפגש עם החוויה הגופנית והמנטלית שלנו ברגע ההווה." ~ גליה תנאי
- "כמו האזנה למוזיקה בפתיחות ובתשומת לב, ללא מחשבה על הצלילים שיבואו או על אלה שהיו." ~ ג'וזף גולדשטיין
- "אי אפשר להתייחס אל המיינדפולנס רק ברמה השכלית, קל וחומר ברמה אקדמית. מדובר בתהליך פנימי ואישי מאוד שאפשר לשלוט בו רק באמצעות תרגול פרטני." ~ פרדי ברוסנן
- "קשיבות מחזקת את היכולת להיות נוכח בהווה, להרגיש חופשי, לקבל פרספקטיבה, להרגיש מחובר, לא להיות שיפוטי, לחוש בזרימת החיים." ~ כריסטופר גרמר
- "מיינדפולנס זו דרך להסתכל על המציאות מרגע לרגע. אתה לומד להכיר גם את המציאות הפנימית שלך, וגם את המציאות החיצונית, בצורה לא שיפוטית." ~ רוני ברגר
- "כשאנחנו נמצאים כל הזמן מול מסכים, אין לנו קשב למה שקורה לנו בגוף. אנחנו יכולים לשבת ולעבוד ולא לשים לב לזה שאנחנו עייפים, רעבים או מדוכאים." ~ נאוה לויט בן־נון
- "מטרת טיפול הקשיבות ביחס לחרדה היא להחליף את התשוקה לשלוט בחרדה ביחס של עדות, פתיחות וסקרנות." ~ גליה תנאי
- "העולם יהיה קצת בשקט, ואנשים יוכלו להקשיב לעצמם." ~ אורן ארגז
- "אַל תִּתְמַהּ שֶׁשִּׂמְחָה הִיא לִרְאוֹת עֲנָנִים נִשָּׂאִים בָּרוּחַ, לִשְׁתֹּת אֶת קָפֶה הַבֹּקֶר, לָדַעַת לְבַצֵּעַ אֶת כָּל צָרְכֵי הַגּוּף." ~ טוביה ריבנר