אושר לאנשים לא מאושרים

אושר לאנשים לא מאושרים הוא ספר מאת רענן שקד שיצא לאור ב־2024.

"התקווה די נוכחת שם ברקע לאורך רוב שעות הבוקר. יש לי איזה מפלס בסיסי של סיפוק והנאה רק מעצם היותי חלק מהיום הזה בעולם."
"החיים הם בדיוק מה שתמיד חשדנו: רצף שרירותי, אקראי, לא מפוקח אישית (גם אם יש אלוהים, לא סביר שהוא עוקב אחר כל תנועה יום־יומית שלכם), ובעצם כאוטי למדי."
"לצקת נוכחות אל מול הרע הבלתי נמנע. להניח לטוב לפעפע לתוך גופו האטום לכאורה של הרע ולמוסס אותו עד כמה שניתן."
"חברים מציפים אותי לזמן מסוים בשמחה הבסיסית שבאינטראקציה עם אנשים שאינם מתגוררים בתוך המוח שלי, אלא במקומות שונים לגמרי."
"השמחה הבסיסית שבלהיות עם אנשים שרוצים להיות איתך, ולחלוק, גם אם לזמן מוגבל, רשמים מהמסע המשותף והנפרד שלכם במרחבי החיים."
"אני נמצא במקום שאליו הבאתי את עצמי מרצוני החופשי ומבחירה; אני בכלוב הזהב של חיי. אבל כאמור, אף אחד לא נעל את הדלת מלבדי, ואני מוזמן לעופף החוצה אם כך אבחר. אני מרגיש כמי שהיה לו, ועדיין יש, את החופש לבחור. והוא בוחר בכלוב הזהב. ובזהב שבתוכו."
"כי בסוף זה הנרטיב הפרטי, הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו, שלאורו אנחנו חיים מיום ליום, שמכתיב את מידת אושרנו."
"מעל כולם נמצאת קבוצת מנגנוני ההגנה ה'בוגרים' והבריאים ביותר: אלטרואיזם, חוש הומור, צפיית דברים מראש (שתכין אותנו לבעיות עתידיות סבירות), דיכוי מודע (החלטה מודעת להשהות את תשומת הלב לזמן מאוחר יותר) וסובלימציה (איתור מוצא לרגשות ולדחפים אגרסיביים, כמו פריקת תוקפנות באמצעות ספורט)."
"אחד הסעיפים החיוניים ביותר בביסוסו של אושר יציב: המחשבה על הדבר הבא או הנוכחי שמחכים לכם. זה לא תנאי מספיק, אבל הוא הכרחי. בלעדיו אין לנו על מה לייצב אושר. בלעדיו אנחנו נעים מיום ליום בחוסר חשק עקרוני, שמכתיב תנועה חסרת כיוון או מעגלית."