"בני אדם צריכים כל הזמן להיאבק בטינה ובשנאה שבהם."
"האמת היא הערך החשוב ביותר, אבל היא צריכה להיות בזיקה לאהבה."
"אתה יכול לגלות מה הדברים שאתה מאמין בהם (בניגוד למה שאתה חושב שאתה מאמין בו) באמצעות התבוננות במעשיך."
"אני אופטימיסט חסר תקנה משום שאף שאני מאמין שהסבל הוא אמיתי וקיים, אני מאמין כי יש דרך לחיות שמאפשרת להתגבר עליו."
"אחד הסודות שלמדתי ברגעים הקשים בחיי הוא לחשוב על יחידות זמן קצרות. אם אינכם בטוחים מה תעשו בשבוע הבא, חשבו קודם על מחר, ואם אתם מודאגים מדי ממחר, חשבו על שעה. אם אינכם יכולים לחשוב על שעה, חשבו על 10 דקות, 5 דקות, או אפילו דקה."
"יש להסתכל בחשדנות על שינוי רדיקלי, בייחוד בזמנים של שינויים רדיקליים."
"התרבות שלנו עריצה ומדכאת אנשים, אבל היא מגוננת עלינו מעובדת המוות."
"כולם פועלים מתוך מיתוס, אך רק מעט מאד אנשים יודעים מהו המיתוס שלהם."
"במערב אנו נסוגים מהתרבויות שלנו המתמקדות במסורת, בדת ובלאום מזה זמן, בין השאר כדי להפחית את הסיכון לסכסוך בין קבוצות. אך אנו הופכים יותר ויותר לקורבנות של ייאוש מאובדן המשמעות, וזה בשום אופן לא משפר את המצב."
"החברה שלנו הפכה לאימא מגוננת יתר על המידה. אם אתה מגונן על בני אדם אתה מפחית מיכולת ההתמודדות שלהם."
"אנו צריכים לשפוט את המערכת הפוליטית שלנו בהשוואה למערכות פוליטיות אחרות ולא למול אוטופיות היפותטיות."
"אל תיחפזו לזלזל בערכם של המבנים החברתיים הקיימים וגם לא בהישגי היצירתיות."
"לכל אחד מכם יש מעיינות בלתי־נדלים של כוחות שיוכל לשאוב מהם. גם אם הם אינם מושלמים, אולי די בהם."
"יש לנו חברה מסודרת שיש בה תרופות ובתי חולים ואחיות ורופאים מסורים, שבאמת ובתמים יתמכו בכם באומץ, יעודדו אתכם, ירוממו את רוחכם וייסעו לכם לעבור את היום."