הזדמנות לאושר
הזדמנות לאושר ׁ(באנגלית: Are You Happy Now) הוא ספר מאת ברברה ברגר ׁׁ(Barbara Berger) העוסק בדרכים להגעת האושר הקשורות לאופן ראיית העולם והיחסים בין בני אדם. הספר תורגם לעברית ויצא לאור ב־2008.
- "אולי היחסים שלכם הם המונעים מכם להיות מאושרים?"
- "כאשר אנחנו עוסקים בענייננו אנחנו דואגים לעצמנו. אנחנו נמצאים במרחב שלנו, מתמקדים במה שקורה בתוכנו ובמה שטוב בשבילנו."
- "התעסקות בענייניהם של אחרים היא פלישה למרחב שלהם, פרט למקרים שבהם הזמינו אותנו לשם כך במפורש וביקשו מאיתנו לעזור או לחוות דֵעה."
- "בעבור מי אני עסוק בשיפוטים ובהחלטות עכשיו? בשבילי או בשביל מישהו אחר?"
- "התבוננו במה שאתם עושים. ראו אם אתם חורגים מהתחום שלכם, ואם כן, קבלו החלטה מודעת לסגת מהרעיונות וההשלכות שלכם בקשר למה שאתם חושבים שאנשים אחרים צריכים לעשות."
- "ברגע שאתם מתחילים לראות מה אתם עושים, הנטייה הטבעית שלכם תהיה להפסיק את ההשלכות שלכם, את הרעיונות וההצעות שיש לכם לאנשים אחרים, המבוססים על מה שלדעתכם יכול להועיל להם. הנטייה הטבעית שלכם תהיה להניח להם להחליט בעצמם."
- "האם גם אתם חשים שאם אתם רוצים להיות בן־אדם טוב, אתם צריכים לשלוט במצב, בכל מצב, ולדעת בדיוק מה כל אחד צריך ורוצה? תגידו, איך אפשר בכלל?!"
- "התעסקות בענייניהם של אנשים אחרים היא כמו לומר להם שאין להם מספיק שכל, שאתם חושבים שהם לא נבונים מספיק כדי לדאוג לעצמם – וזה ממש מעליב."
- "במהלך היום, עצרו ושאלו את עצמכם: 'בענייניו של מי אני עסוק עכשיו? האם אני בביתי, במרחב שלי, או שאני פולש למרחב של מישהו אחר?' "
- "אם אתם חושבים שאתם יודעים מה נכון למישהו אחר, שאלו את עצמכם שוב: 'האם אני באמת יכול לדעת מה טוב בשבילו?' "
- "אין להסיק מכך שאנחנו לא יכולים לאהוב אחרים ולתמוך בהם, אבל זה לא אומר שמותר לנו להתערב. אנחנו יכולים לעמוד לצדו של אדם יקר אם זה מה שהוא מבקש מאיתנו."
- "אם תישארו בבית – העולם כולו יבוא אליכם. ככה זה. אפשר לומר שמתנת השפיות היא ידיעת הדבר הבא: מי אתם ומה הם החיים – ולהישאר בבית ולעסוק בענייניכם."