ויפאסנה: האמנות לחיות

מתוך ויקיציטוט, מאגר הציטוטים החופשי.
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש
עטיפת הספר

ויפאסנה: האמנות לחיות (באנגלית: The Art of Living: Vipassana) הוא ספר מאת ויליאם הארט (William Hart) על בודהיזם ומדיטציה ככלי להכרת עצמך והעולם. הספר תורגם לעברית ויצא לאור ב־2016.


  • "נדרשת חריצות רבה כדי לכוון בצורה מודעת ועקבית את התהליכים הנפשיים לדרך מסוימת."
  • "המדיטציה אינה חייבת להיות בריחה. היא יכולה גם להיות דרך לפגוש בעולם כדי להבין אותו ואת עצמנו."
  • "כל אדם מותנה לחשוב שהעולם האמיתי קיים מחוץ לו, ושהדרך הנכונה לחיות היא באמצעות מגע עם מציאות חיצונית – על ידי חיפוש הזנה גופנית ורוחנית מבחוץ. מרביתנו לא שקלנו מעולם את האפשרות לנתק את הקשרים החיצוניים כדי לבדוק מה מתרחש בפנים."
  • "אנו מעדיפים לחקור את המתרחש בצדו האפל של הירח או בקרקעית האוקיינוס מאשר לבחון את הנבכים העמוקים שבתוכנו."
  • "לאמיתו של דבר, היקום קיים לגבי כל אחד מאיתנו רק כשאנו חווים אותו בגופנו ובנפשנו. מעולם אינו נמצא במקום אחר; הוא תמיד כאן ועכשיו."
  • "משמעות המונח ויפאסנה בשפת פאלי העתיקה של הודו היא 'ראייה חודרת'. זוהי תמצית משנתו של הבודהא, עצם החוויה של האמיתות שעליהן דיבר."
  • "אנו רואים את הדמות שברצוננו לראות, ולא את המציאות. אבל מדיטציית ויפאסנה היא טכניקה לראיית המציאות מכל הזוויות. במקום דמות ערוכה בקפידה, ניצב המודט לנוכח האמת במערומיה."
  • "מגיע רגע שבו לומדים המודטים לעשות מאמץ בלי להתאמץ, לשמור על דריכות רגועה, על מעורבות מרוחקת."
  • "עלינו להכיר את המצב האמיתי שבו אנו שרויים. אנו חייבים ללמוד לזהות מציאות שטחית ומדומה, ואף לחדור מבעד לרושם החיצוני כדי לראות אמיתות מורכבות יותר."
  • "אין אנו מעלים על הדעת עד כמה הבורות הזו מזיקה, עד כמה אנו נשארים עבדים לכוחות בתוכנו שאין אנו מודעים לקיומם."