כיצד לחיות היטב בגיל מבוגר
מראה
כיצד לחיות היטב בגיל מבוגר (באנגלית: Brain Rules for Aging Well) הוא ספר מאת החוקר האמריקאי ג'ון מדינה (John Medina). הספר יצא לאור באנגלית ב־2017.
- "הייה חבר עם אחרים."
- "אמץ לעצמך גישה של הכרת תודה."
- "מעולם לא מאוחר ללמוד או ללמד."
- "אמן את מוחך במשחקי וידאו."
- "אכול כראוי והפעל את גופך."
- "נוסטלגיה היא דבר טוב עבורך."
- "למחשבה צלולה, שן במידה הדרושה."
- "כשהמוח לומד דבר חדש הקשרים בין הנוירונים משתנים."
- "אנשים מבוגרים מעידים במחקרים על מידת אושר גבוהה יותר מאשר אנשים צעירים."