לחשוב כמו נזיר

לחשוב כמו נזיר (באנגלית: Think Like a Monk) הוא ספר מאת גֵ'יי שֶטִי (Jay Shetty). הספר יצא לאור ב־2020 ותורגם לעברית.

"אם אתה עושה משהו באותו זמן כל יום, הוא נעשה קל לביצוע וטבעי."
"רוב הסיכויים שהרגשות עימם אתה הולך לישון בלילה יהיו אלה שתקום איתם בבוקר."
"לא משנה אילו ערכים אתם חושבים שיש לכם – המעשים שלכם הם אלה שמספרים את הסיפור האמיתי."
"הדרכים שבהן אנחנו מבזבזים את הזמן והכסף שלנו חושפות מה אנחנו מעריכים באמת."
"הערכים הנמוכים הם חמדנות, תאווה, כעס, אגו, אשליה וקנאה."
"האקט של לשחרר משהו הוא חלק משמעותי מהריתמוס של הטבע, וכמוהו גם הלידה מחדש."
"ברגעים שאינכם מתבודדים, הקיפו את עצמכם באנשים שמתאימים לערכים שלכם."
"ללכת למקום שאף פעם לא הייתם בו כדי לחקור את עצמכם בסביבה שונה. זה יכול להיות כל מקום: מפארק או ספרייה שאף פעם לא הייתם בהם ועד טיול בחיק הטבע."
"התנסויות בדברים לא נוחים כמו צום, שתיקה, מדיטציה בתנאי חום או קור ואחרים שדנו בהם, מפרידות בינינו ובין גופנו ומלמדות אותנו עד כמה תחושת הסבל היא בראשנו."
"לדחוף את עצמנו לקצה יכולתנו - הנפשית והגופנית - כדי לבנות נחישות, חוסן נפשי וחוזק האופי ולשפר את היכולת שלנו לשלוט במחשבותינו."
"איך נזהה מי אנחנו ומה עושה אותנו מאושרים כשאנחנו רודפים אחרי ההשתקפות המעוותת של החלומות של מישהו אחר?"
"הרבה פעמים לזהוּת שלנו יש כל כך הרבה שכבות, עד שאנחנו לא מצליחים לראות את ה'אני' האמיתי שלנו – בהנחה שבכלל ידענו אי־פעם מי או מה זה היה."
"התת־מודע שלנו עובד באותו אופן. הוא מתוכנת ומוגדר מראש לשחזר את אותן מחשבות ופעולות מיום ליום. אנו מבלים את מרבית חיינו בדרך המוכרת – לטוב ולרע – והאלגוריתמים המפותחים של חשיבה והתנהגות לעולם לא ישתנו אלא אם כן אנו מתכנתים את עצמנו מחדש באופן פעיל."
"כאשר אנו מקבלים את האופי הזמני של כל דבר בחיינו, אנו יכולים להרגיש הכרת תודה על המזל הטוב שזכינו לקבל משהו לזמן מסוים."