משוואת האושר

עטיפת הספר

משוואת האושר (באנגלית: Solve for Happy) הוא ספר מאת מו גאוודט (Mo Gawdat) הבוחן דרכים לאושר. הספר יצא לאור ב־2017 ותורגם לעברית.

---

• "אושר מתחיל בבחירה מודעת."
• "האושר נמצא כולו במחשבה – המחשבה הנכונה."
• "אומללות מתקיימת כשהמציאות אינה מתאימה עצמה לתקוות ולציפיות שלנו."
• "אפשר לעשות למוח הטרמה – להרגיל אותו להתמקד במשהו באמצעות העלאתו למודעות."
• "הכול טוב ורע גם יחד."
• "להשתחרר מהצורך בשליטה."
• "הסיפור שהמוח מספר לכם הוא תמיד לא שלם."
• "הדבר היחיד שהחיים מבקשים הוא שיחוו אותם."
• "החיים תמיד נענים לציפיות מציאותיות."
• "הקדישו תשומת לב מלאה לדבר המסוים שאתם עושים."
• "אתם מאושרים כי האהבה אינה כרוכה בשום ציפיות."
• "עליכם להיות מודעים למסע. זה המקום שבו מתרחשים כל החיים."