מתיו ריקרד

מתיו ריקרד (בצרפתית: Matthieu Ricard) (נולד ב־1946) הוא סופר צרפתי והוגה דעות בודהיסטי המרבה לכתוב על הדרכים להגברת האושר.

"אדם אינו נולד חכם, הוא הופך לכזה."
"כל עוד אתה עסוק בחשיבות של עצמך לא תדע שלווה."
"כדי להיות מאושרים עלינו ללמוד כיצד לשנות את עצמנו."
"לכל בני האדם יש יכולת לשחרר את עצמם מבורות ומאומללות, אך אינם יודעים זאת."
"להיות אלטרואיסט פירושו לא רק לעזור לאחרים אלא לחיות את החיים המספקים ביותר."
"אנו נמצאים עם מחשבותינו מהבוקר עד הערב. המחשבה יכולה להיות ידידתנו הטובה ביותר או אויבתנו."
"האדם חווה רגעים של הרמוניה עם העולם ועם עצמו כאשר הוא מרגיש משוחרר מקונפליקטים פנימיים."
"השגת אושר לטווח ארוך דורשת תרגול ממושך של המחשבה ופיתוח איכויות כמו שלווה פנימית, קשיבות ואהבה אלטרואיסטית."

מתוך ספרו: 'בזכות האושר'

דף ציטוטים מורחב – בזכות האושר

"האושר הוא בראש ובראשונה טעם החיים."
"הוא לא מצפה לשום דבר מסוים. הוא פשוט 'הווה', כאן ועכשיו."
"השאיפה לחיות כל רגע במלוא העוצמה, לטעום את אלף ואחד טעמי העונג."
"להשאיר מאחורינו לרגעים אחדים את קלחת המחשבות על מנת להתבונן בשלווה אל תוך תוכנו."