פיל מקגרו

מתוך ויקיציטוט, מאגר הציטוטים החופשי.
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש
פיל מקגרו

פיל מקגרו (באנגלית: Phil McGraw) (נולד ב־1950) הוא פסיכולוג אמריקאי ומנחה תוכנית הטלוויזיה "ד"ר פיל".


  • "אתה יוצר את המציאות שלך."
  • "אנשים עושים מה שעובד עבורם."
  • "אינך יכול לשנות מה שאינך מכיר בו."
  • "אנחנו מלמדים אחרים כיצד להתייחס אלינו."
  • "אתה מאמין במה שאתה אומר לעצמך."
  • "נשום עמוקות לפחות פעם ביום."
  • "כעס הוא מנגנון הגנה כדי להימנע מהרגשה שאתה דחוי."
  • "לפעמים צריכים רק לעבור את הרגע."
  • "צחוק מוריד לחץ דם ומרגיע."
  • "יש להתאבל, אך גם לציין את הטוב שבחייהם, את מה שתרמו לעולם ולנו באופן אישי."
  • "בחר אמירה משמעותית עבורך וחזור עליה לפחות מאה פעמים ביום."
  • "למד להירגע באמצעות דמיון ויזואלי או שחרור שרירי הגוף."