קארל רוג'רס

קארל רוג'רס (באנגלית: Carl Rogers;‏ 1902 - 1987) הוא פסיכולוג אמריקאי, מאבות הזרם ההומניסטי בפסיכולוגיה.

כללי

"אם אני נותן לעצמי באמת להבין אדם אחר, ההבנה הזו עשויה לשנות אותי."
"כשאתה עושה משהו למעני שיכולתי לעשות בעצמי אתה מגביר את חששותיי."
"הפרדוקס המסקרן הוא שכאשר אני מקבל את עצמי כפי שאני, אני יכול להשתנות."
"כל אדם הוא אי בפני עצמו... ויכול לבנות גשרים לאיים אחרים רק אם הוא רוצה ומסוגל להיות הוא עצמו."
"בלמידה משמעותית אני מתכוון ליותר מצבירת עובדות. זהו תהליך למידה הגורם לשינוי, בין אם בהתנהגות הפרט, באוריינטציה העתידית שהוא בוחר ובין אם בעמדותיו ובאישיותו."

על הקשבה

"להקשבה יש תוצאות. אם אני באמת מקשיב לדבריו של אדם ולמשמעויות החשובות לו באותו רגע, כשאני שומע לא את דבריו סתם כי אם אותו... אני זוכה למבט של תודה. הוא מרגיש משוחרר. הוא רוצה לספר לי יותר על עולמו."
"כשמישהו באמת שומע אותך בלי לשפוט אותך, בלי לנסות לקחת עליך אחריות, ובלי לנסות לעצב אותך, זו הרגשה פשוט נהדרת. מרגע שהקשיבו לי ושמעו אותי, אני מסוגל לתפוס מחדש את עולמי בדרך חדשה ולהתקדם. רכיבים שנראו בלתי ניתנים לשינוי מקבלים גמישות כשמישהו מקשיב. איך מה שהיה סתום באופן שנראה בלתי ניתן לפתיחה הופך לזרם בהיר וקולח מרגע שהאדם זוכה להקשבה."
"כאשר מתברר לאדם ששמעו אותו בעמקות, עיניו מתלחלחות. סבורני שבמובן מסוים הוא בוכה משמחה. הוא כאילו אומר 'תודה לאל, שמע אותי מישהו'... ברגעים כאלה עמד לפני דימוי של אסיר החבוש בתאו, המשדר יום אחרי יום בצופן 'האם מישהו שומע אותי? היש שם מישהו? האם מישהו יכול לשמוע אותי?' ולבסוף הוא שומע באחד הימים דפיקות חלשות, שפירושן 'כן'. מענה פשוט זה משחרר אותו מבדידותו, והוא נעשה שוב יצור אנושי."
"כשאני מבקש להקשיב לי, ואתה מתחיל לייעץ לי, לא את שביקשתיך עשית. כשאני מבקש ממך להקשיב, ואתה מנסה להשיב איך אני צריך להרגיש? ומדוע אתה פוגע ברגשותיי? כשאני מבקש להקשיב לי ואתה חושב שעליך לפתור את בעייתי אתה מאכזב אותי. הקשב: כל שביקשתיך הוא להקשיב. לא לפעול, לא לדבר, רק לשמוע בלי להגיב, אני יכול לדאוג לעצמי, אינני חסר ישע, אולי חסר ניסיון והססני, אך לא חסר אונים."
"אנחנו חושבים שאנחנו מקשיבים אבל רק לעתים רחוקות אנחנו מקשיבים עם הבנה ואמפתיה אמיתית. אך הקשבה, מהסוג המיוחד הזה, היא אחד הכוחות החזקים ביותר לשינוי."

קישורים חיצוניים

קארל רוג'רס מציג את גישתו (עם כותרות תרגום לעברית)