ראם דאס
ראם דאס (באנגלית: Ram Dass, נקרא בהולדתו ריצ'רד אלפרט – Richard Alpert) (1931- 2019) הוא ד"ר לפסיכולוגיה קלינית והוגה דעות בודהיסטי יהודי־אמריקאי.
חיי האדם
[עריכה]- "רק כשאדע מי אני, אדע למה אני מסוגל."
- "הרגש שלם עם עצמך גם כאשר אתה לא מרוצה."
- "ככל שאתה שקט יותר, תוכל יותר לשמוע."
- "אם אתה חש חופשי, שום בריחה איננה אפשרית."
- "מחשבות כואבות הן עדות לקיומך. אהוב אותן."
- "כל אחד מאיתנו מוצא את הדרך שלו לחלוק עם אחרים מעט חוכמה."
- "אתה מתחיל לתפוס מחדש את הסבל שלך ועובד איתו ככלי להתעוררות."
- "שאל את עצמך: היכן אני? כאן. שאל את עצמך: באיזה זמן? עכשיו."
- "אני עוזר לאנשים כדרך לעבוד על עצמי, ואני עובד על עצמי כדי לעזור לאנשים."
שינוי
[עריכה]- "אתה יכול לעמוד במקום אחד ועדיין לנוע."
- "התיידדו עם שינויים... יש שינויים בגוף, בחוזק, בזיכרון. מוות הוא שינוי."
- "חשוב לא לצפות לדבר, לראות בכל החוויות, גם הקשות, רק כצעדים בדרך ולהמשיך הלאה."
אהבה לזולת
[עריכה]- "התחל עם השלווה שלך, האהבה שלך, החמלה שלך והמשך משם."
- "אתה אוהב משהו ואתה נהיה אחד איתו."
- "אנחנו מתחברים זה לזה מכיוון שאנחנו ממלאים את הצרכים אחד של השני במידה זו או אחרת."
- "המלחמה שובה. כדי שלא להישבות, צריך להיכנס פנימה, לעומק, ולמצוא בתוכנו חמלה ואהבה וחוכמה. בהם ניתן להיעזר כדי להתמודד עם המצב."
- "ההיבט החשוב ביותר באהבה אינו בנתינתה או בקבלתה: הוא בהיותה. כשאני חש בצורך לקבל או לתת אהבה לזולת, אני נמצא במצב בלתי יציב. הוויית האהבה, ולא קבלתה או נתינתה, היא הדבר היחיד שמעניק לנו יציבות."
מוות
[עריכה]- "מוות הוא צעד נוסף לעבר הבית."
- "לא צריך להתייחס למוות כאוייב כדי שתוכל להנות מהחיים."
- "מוות זה להסיר נעל לוחצת."
- "מוות הוא מקום בטוח."
- "שמירת המוות במודעות שלך... ממלאת את הרגע הזה בעושר נוסף ואנרגיה שאחרת מתבזבזת על הכחשה."
- "רוב האנשים חרדים מהסבל ומהמוות שמצפים להם בעתיד. העתיד הוא מחשבות. את מפחדת מהמחשבות שלך. הדרך כאן היא להיות בהווה, בתוך ההווה. משום שהפחד הוא מהעתיד. להיות בהווה – שכולל גם את הפחד. אי אפשר לדחות את הפחד. חייבים לחיות אותו במלוא עוצמתו. אחרת, את פוחדת מהפחד."