ארתור ג'אנוב
ארתור ג'אנוב (באנגלית: Arthur Janov) (1924 - 2017) הוא פסיכולוג יהודי־אמריקאי, יוצרה של שיטת התרפיה הראשונית המבוססת על התחברות מחדש לכאבי הילדות העמוקים.
כללי
[עריכה]- "להיזכר לא רק במה שאירע אלא גם במרכיב הרגשי שלו."
- "הדחקת רגשות תשפיע בסופו של דבר על הבריאות."
- "המדענים צריכים להיזהר בכך שכאשר יש לנו פטיש כל דבר נראה כמו מסמר."
- "קבוצות תמיכה מפצות על החסך המוקדם באהבה."
- "רוב הכאבים בחיינו הבוגרים הם קטנים בהשוואה לעוצמת הכאבים של ילדותנו."
- "הכאב העמוק שלא הוכר נחווה שוב. הדמעות יוצאות מעצמן. העצב או הכעס שנדחקו חושפים את עצמם."
מתוך "הצעקה הראשונית" (1970)
[עריכה] |
דף ציטוטים מורחב – הצעקה הראשונית |
- "כאשר צרכים אינם מתמלאים, הם מתחלפים בכאב."
- "חוסר היכולת לאהוב הייתה בעיית ההורים ולא משהו שנבע מפגם מהותי בילד."
- "האדם מפסיק להיאבק בצורך שלו בחיזוקים תמידיים, וחש את חסרון האהבה בכל עומקו."
- "התחושה שהוא רצוי, נחשב ומקובל בזכות עצמו."
נאמר עליו
[עריכה]- "על פי תאוריית 'הכאב הראשוני' שלו, הדחקת צרכינו הראשוניים מובילה לכאב וקשיים אישיותיים שניתן להתמודד עמם רק באמצעות חוויה מחדש של המחסומים הרגשיים המוקדמים וצעקה שמבטאת את הכאב – להחליף את הפחדים בדמעות." ~ דן פרידמן