להרגיש צעיר ולחיות יותר

מתוך ויקיציטוט, מאגר הציטוטים החופשי.
קפיצה לניווט קפיצה לחיפוש
"הנפש והגוף קשורים זה לזה."

להרגיש צעיר ולחיות יותר (באנגלית: Grow Younger, Live Longer) הוא ספר מאת דיפאק צ'ופרה (Deepak Chopra) ודייוויד סימון (David Simon) המציע דרכים לחיות חיים בריאים, עשירים ויצירתיים יותר. הספר יצא לאור בשפה האנגלית ב־2011.


  • "תוכל להשפיע על הבריאות שלך באמצעות החלטות שתקבל."
  • "עליך להכיר בכך שרוב מה שהאמנת בו הם הרגלי מחשבה."
  • "החייה מחדש אנרגיה, שינוי ואינטליגנציה."
  • "כל יום אני משפר את יכולותיי הנפשיות והפיזיות."
  • נפש והגוף קשורים זה לזה."
  • "לחץ נפשי יוצר שינויים פיזיים שאינם מיטבים עם הגוף ומאיצים זקנה."
  • "לאכול דברים שהם בריאים וגם טעימים."
  • "מסאז' לראש ולרגליים כהכנה לשינה רגועה."
  • "שימוש בטכניקות נשימה להתרגעות."
  • "הצורך בתנועה... מתיחות, תרגילי כוח ואימוני כושר."
  • "דע ליהנות ממשחק, קלות דעת והומור."
  • "אינטימיות מינית מטשטשת את הגבולות בין האני והאחר ובין גוף ונפש."
  • "שמור על גמישות ויצירתיות במחשבתך."
  • "הפוך את האהבה לדבר החשוב ביותר בחייך."